藤枝市の女性スタイリストが贈る大人女性のための美容室です。

２０２３年５月２２日（月曜日）


昨日起きたショックな出来事

それは…


逆上がりができなくなってた


ガーーーーン



昨日は早起きをして
張り切って
散歩に出かけ

立ち寄った公園






鉄棒があったので

当然できると思って
やってみた逆上がり

できなくなってた

中学の時はバレーボール






高校時代はバスケット






スポーツテストは一級
だったのに

そんなはるか遠い昔のことを
思い出してもしょうがないのにね


運動しないで年をとるって
こういうことね


５年前にはできたのに


「大人になって逆上がりができなくなった」


を検索してみると

大人逆上がりができない理由

①体が重い
それ言われちゃうとね～えー

②昔の経験にとらわれがち

昔はこうやってできたのだから
今もこうやればできるはず

という思い込み

「昔の私はもういない」

逆上がりのこつは

★足はチョキ

★鉄棒に近づく

★視線と姿勢は斜め上

★ひじを曲げる

今思うと
鉄棒が少し高かったかも！？

な～んて言い訳しちゃったりして照れ

また挑戦してみようっと❣️

でもまだ逆立ちはちゃんとできた






うれしい☺️


若いころと同じように
思い込んでいると
ちょっと違うこと
ありませんか？

髪の毛も若いころとは違ってます

女性は３０代後半くらいから

白髪や抜け毛

髪のうねりや
ボリュームダウンなど

髪質が変わっていきます

女性ホルモンが少なくなるのでね～

でもそれだけではなく

体が栄養不足になったり

体の血流が悪くなると

元気な髪が生えません

生活習慣は

髪にとっても
すごく大事です

コンビニの物ばかり食べていませんか

お菓子ばかり食べていませんか

良く眠れていますか

お酒をたくさん呑んでいませんか

食べ過ぎていませんか

少しは体を動かしていますか

冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか

ストレスをため込んでいませんか

タバコをまだ吸ってますか

こんな風に書いてはいても
私も少々
耳が痛いです

でも

生活習慣で
髪を変えられる‼️

その事を知っているだけで
少しづつでも良い方に
変わっていけますよ

最後まで読んで下さって
本当にどうもありがとうございます！

それではまた明日